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Los elementos del menú de McDonald's menos saludables

Los elementos del menú de McDonald's menos saludables


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Lea si quiere arruinar la alegría de comer en McDonald's

Pavel Sytsko / Dreamstime.com

Descubra las opciones con más calorías que puede pedir.

McDonald's, la cadena de comida rápida más grande del mundo, no es una tienda de alimentos naturales. Sirve papas fritas grasientas, hamburguesas con queso y sándwiches con mayonesa en sus muchos lugares en todo el mundo. Aunque su comida no es conocida por ser nutritiva, se espera que sea rápida, barata y divertida.

Galería de elementos del menú de McDonald's más insalubres

Sin embargo, McDonald's ha recibido todo tipo de críticas por parte de los expertos por vender lo que se considera comida poco saludable. Con razón: los alimentos como las hamburguesas, los nuggets de pollo y los helados son deliciosos, pero si los consume en exceso y no complementa su dieta con otros alimentos, es probable que tenga algunos problemas de salud. Los alimentos fritos y azucarados pueden tener efectos adversos sobre la presión arterial, la salud de su corazón e incluso su riesgo de diabetes o cáncer.

Para crédito de McDonald's, ha tomado una serie de iniciativas para tratar de mejorar la salubridad de sus opciones de menú. Recientemente, las hamburguesas con queso se eliminaron del menú Happy Meal que se muestra y se reemplazaron por pollo a la parrilla. Se redujo el tamaño de la porción de las papas fritas Happy Meal y la leche con chocolate de la cadena ahora tiene menos azúcar agregada. Pero algunos de los elementos de su menú todavía tienen mucha grasa, calorías y sodio.

Revisamos la información nutricional publicada por McDonald's y seleccionamos algunos de los artículos menos saludables. Suponemos que probablemente irá a un restaurante de comida rápida con una vaga idea de lo que quiere comer, y cuando compare una ensalada con un cuarto de libra, probablemente ya sepa cuál es la opción más nutritiva. Así que lo desglosamos por categoría y encontramos las opciones menos saludables en cada una. Estos son los elementos del menú de McDonald's menos saludables.


Los 10 artículos menos saludables que puedes conseguir en McDonald & # x27s

El sitio web FindTheBest.com tiene una lista completa de los elementos de menú más calóricos de la cadena de comida rápida.

Estos 10 elementos tendrán el mayor aporte calórico.

1. Gran desayuno con hotcakes (1150 calorías).

Este artículo de desayuno le costará aproximadamente la mitad de las calorías recomendadas para el día. Incluye huevos, una galleta, un hashbrown, pan caliente, galletas y salchichas. Agregue almíbar a los hotcakes y las calorías subirán aún más.

2. McFlurry With M & ampM's, taza de 16 oz (930 calorías).

Este dulce tiene casi tantas calorías como el enorme plato de desayuno. La próxima vez que vaya a McDonald's, intente compartir con un amigo.

3. McCafe Shakes, taza de 22 oz (830-850 calorías).

Los batidos clásicos de fresa, vainilla y chocolate tienen más calorías que una comida. También contienen aproximadamente la mitad del valor diario recomendado de grasa.

4. Happy Meal de hamburguesa con queso (840 calorías).

Este Happy Meal, que contiene una hamburguesa con queso, papas fritas y un Sprite de 12 onzas, definitivamente no es del tamaño de un niño. Cambie la bebida por agua para ahorrar 140 calorías.

5. Doble cuarto de libra con queso (750 calorías).

No es de extrañar que este sándwich no sea saludable. Agregue papas fritas grandes y una bebida, y el recuento de calorías casi se duplica.

6. Frappe Mocha, Grande (680 calorías).

Esta bebida de café te dará más que un estímulo vespertino. En su lugar, intente tomar café helado sin azúcar con leche.

7. Sándwich Club de Pollo Crujiente Premium (670 calorías).

La hamburguesa frita, el queso y el tocino rellenan las calorías de este sándwich. Para una opción más saludable, pruebe la versión a la parrilla y omita el queso o el tocino.

8. Bagel de tocino, huevo y queso (630 calorías).

Este sándwich de desayuno tiene más del doble de calorías que un Egg McMuffin, gracias al bagel de gran tamaño.

9. McWrap premium, pollo crujiente y tocino (620 calorías).

Los McWraps fueron diseñados para competir con Subway. Pero el pollo crujiente te costará algunas calorías extra. Pruebe la versión a la parrilla con 420 calorías.

10. Galleta de salchicha de McDonald's con huevo (570 calorías).

Podrías comer dos Egg McMuffins y aún así tener menos calorías que la galleta de salchicha.


9. Sándwich de pollo crujiente con suero de leche

Fuente: Wikimedia Commons por Checkingfax

Usted puede pensar que un sándwich de pollo sería una opción más saludable. El sándwich de pollo crujiente de suero de leche sería si no fuera por el hecho de que está hecho con suero de leche de engorde y cubierto con una gran cucharada de mayonesa.

Este sándwich tiene 620 calorías, 29 gramos de grasa (5 g de grasa saturada, 0 g de grasas trans), 1.030 miligramos de sodio y 63 gramos de carbohidratos.

DATO CURIOSO: McDonald & rsquos Buttermilk Crispy Chicken Sandwich tiene más grasa que tres rebanadas de pizza de queso Domino & rsquos y más azúcar que una dona glaseada Krispy Kreme.


¿Qué tan poco saludable es McDonald's, en realidad?

Por todas las criticas en contra, McDonald's es ciertamente bueno para algunas cosas. (Avena, tal vez. Papas fritas, definitivamente. Café barato, claro). Y sin embargo, es difícil imaginar a alguno de sus defensores describiendo a McDonald's como saludable. Es decir, hasta hace poco, cuando el "director senior de innovación culinaria" de la cadena dijo: "No veo nada en el menú que no sea saludable". Mire, chef Daniel Coudreaut, tuve una de esas cosas de McFlurry el otro día, pero creo que todos podemos estar de acuerdo en que hay algunos artículos en los Golden Arches que no necesariamente son lo mejor para nuestro cuerpo. Entonces, como una especie de servicio público, Eat Like a Man ha reunido las diez ofertas más altas en calorías entre los pedidos populares de McDonald's, para su lectura a continuación. No porque no necesariamente deba comerlos de vez en cuando, sino porque es posible que desee saber sobre ellos. Es posible que se sorprenda al descubrir que el líder del grupo es en realidad una bebida. Alcalde Bloomberg, tal vez no tanto.

1. Batido de chocolate triple espeso, 32 oz. (1160 cals)

2. Gran Desayuno con Hotcakes * (galleta regular: 1090 cal, galleta grande: 1150 cal)

3. Batido de fresa triple espeso, 32 oz. (1110 cals)

4. Tocino BBQ Angus Chipotle (800 cals)

5. Gran desayuno, galleta grande (800 cal)

6. Tocino Angus y Queso (790 calorías)

7. Hongos Angus y amp Swiss (770 cals)

8. Angus Deluxe (750 calorías)

9. Cuarto de libra doble con queso (740 cals)

10. Bagel de bistec, huevo y queso (710 cal)

* Para aquellos que no están familiarizados, el "Gran Desayuno con Hotcakes" incluye una galleta, salchicha, huevos revueltos, croquetas de patata y, por supuesto, hotcakes.


Papas fritas grandes

Las papas fritas McDonald & # 8217s tienen que ser el elemento favorito en su menú. Después de todo, son mundialmente famosos y deliciosos. Pero, como usted sabe, es poco probable que la mayoría de los alimentos que saben tan deliciosos sean saludables.

Un pedido grande de papas fritas tiene 510 calorías y 24 gramos de grasa. No es terrible hasta que te das cuenta de que la gente pide papas fritas como un artículo LATERAL. Si desea profundizar en las papas fritas McDonald & # 8217, lea este fascinante artículo de Mashed. Puede reconsiderar la adición de papas fritas después de leer sobre el proceso de cocción.


Cinco alimentos menos saludables en McDonald's

Es difícil encontrar una comida saludable en McDonald & # x27s, pero si sigue este camino, estará disfrutando de algunas de las comidas rápidas más insalubres que existen.

Batido de chocolate triple espeso - 1160 calorías - 27 g de grasa (16 g sat) - 168 g de azúcar - 510 mg de sodio

El Triple Thick Shake no solo es la única bebida lo suficientemente mala para ti como para merecer la inclusión entre los cinco peores alimentos en McDonald & # x27s, sino que es & # x27s peor para ti que cualquier otra cosa que ofrecen. Si quisieras recrear el exceso de latido de la arteria y la cintura de un gran batido triple espeso, tienes que tomar una barra de mantequilla, verter 80 Pixie Stix sobre ella y golpearla con un salero antes de comer la montaña en frente a ti con una cuchara. Los alevines se incluyen para dar una sensación de escala tanto a nivel físico como calórico; los alevines tienen 1/5 de las calorías. Regresar a la mejor y peor comida rápida: McDonald & # x27s Edition


Sin embargo, desde la década de 1920, por ejemplo, Not
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, Asado

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5. Frappé grande con chispas de chocolate McCafé®: 750 calorías

Alex Frank

Oh chico. La próxima vez que necesite mi dosis de cafeína, me alejaré de cualquier Frappé. Siempre supe que eran parientes cercanos de un sabroso batido, sin embargo, ¡¿750 calorías, todo para una bebida ?! Prefiero usarlos en otro lugar (alevines grandes, mirándote). Sin embargo, no es una pena si esta es la bebida que te hace levantarte por la mañana.


1 BATIDO DE TRÉBOL

Si hay un artículo especial de McDonald's del que la gente habla y quiere más a menudo, es el batido de trébol. A muchas personas les encanta este postre de lanzamiento limitado, pero solo está disponible en marzo alrededor del Día de San Patricio.

El bonito color verde lo hace atractivo a la vista, y el sabor a menta es uno que muchas personas disfrutan. Este batido definitivamente puede tener buen sabor en casi cualquier época del año, por lo que es una pena que solo esté disponible durante tan poco tiempo.


The Shrimp Beef Burger puede verse como la versión de McDonalds de un surf 'n' turf. En la hamburguesa, encontrará lechuga, tomate, salsa especial, una empanada de ternera y una empanada de camarones fritos. McDonald's Korea ha establecido el estándar para una comida rápida de surf 'n' turf, y el mundo entero debería tomar notas. A quién le importa el contenido de sal, nadie come comida rápida para estar sano, siempre y cuando tenga buen sabor y sea delicioso.

McDonald's Japan ha ideado una excelente manera de personalizar el sabor del pollo según sus preferencias. Tiene la opción de cubrir su caja de pollo con hojuelas de chile, condimento para barbacoa o queso en polvo. Todo lo que tienes que hacer es espolvorear el condimento sobre tu pollo, agitar y comer. Sin embargo, tenga cuidado, a pesar de que se ha hablado un poco en este artículo sobre no preocuparse por el contenido dietético, cada pieza de pollo, una vez cubierta con los condimentos, contendrá 10 gramos de grasa, así que pise con cuidado.